Прогуживание – пропевание слогов Имён Боговых. Петь их следует пока хватает дыхания, стремясь опустить место, из которого исходит звук как можно ниже. Каждый слог желательно прогуживать многократно. Это – очистительная практика; кроме того, каждый слог обозначает определённую Силу (как правило – того Бога, из чьего имени взят этот слог) и пропевание его позволяет человеку получить часть этой Силы. Этим радением можно заниматься и в одиночку и группой, стараясь петь так, чтобы голоса слились.

Слоги Имён Боговых для прогуживания:

О (первозвук) – сам Род.

Гой – вселенское мужское начало

Ма – вселенское женское начало

Сва – Сварог

Рун – Перун

Веле – Велес

Да(р) – Даждьбог

Яр – Огнебог

Богов) Колослава.

Название этой практики происходит от слов «коло» (круг) и «слава». Колослава – короткое славление кому-либо из Богов, кое поётся многократно. Скорость пения постепенно увеличивается, доходит до кульминации, потом – обрывается, а после колослава повторяется медленно ещё несколько раз. Во время пения колославы нужно как можно сильнее раскрепоститься, отпустить своё тело – хлопать в ладоши, приплясывать и т.п. Одна из разновидностей колослав – верчение, во время коего человек поёт колославу и крутится вокруг своей оси. Действие колослав на человека сходно с действием прогуживания.

Колославы:

Гой Сва Есе Сва (Сварогу)

Сва Перуне Дари Силы (Перуну)

Гой Есе Велесе Велесе Есе Гой (Велесу)

Гой Ма Коше Сва Гой Ма Ма Ма (Макоши)

Сва Даждьбоже Тьмы Преможе (Даждьбогу)

Яре Яре Гой Гой Свято Яре Гой Гой (Яриле)

Гой Огне Яре Бо Живе Даре (Огнебогу Семарглу)

Мара Мара Гой Гой (Марене)

Ведаю) Выдыхание на огонь

При выполнении этой практики следует быстро и часто дышать на огонь, делая ударение на выдохе (стремясь к тому, чтобы выдох был как можно сильнее). Выдыхание на огонь – очистительная практика, во время коей огонь сжигает всё ненужное, отжившее, мешающее нам (как на телесном, так и на духовном уровне) – всё то, что мы выбрасываем из себя вместе с выдыхаемым воздухом.

Добро) Высвобождение духа

Практика эта сходна с предыдущей, но сложнее и жёстче. Для высвобождения духа следует лечь, расслабиться и быстро и часто дышать, делая ударение на выдохе в течение 15-20 минут. Результат – трансовое состояние, во время которого расширяется сознание; возможно путешествие в иные миры или в глубины собственной памяти (вплоть до вспоминания своих прошлых воплощений). Практику эту желательно проводить не в одиночку, а под наблюдением (к примеру, дабы было кому вывести человека из чрезмерно затянувшегося транса).

Глаголю) Солнечное и лунное дыхание.

В человеческом теле находятся две Силы – Ярь и Марь (положительная и отрицательная энергия). Нарушение равновесия этих Сил вредно для человека; практики солнечного и лунного дыхания направлены на восстановление утраченного лада между Ярью и Марью.

При солнечном дыхании следует зажать левую ноздрю и дышать только носом через правую ноздрю. Так человек вбирает в себя Ярь; в результате этого снимается сонливость, усталость, ощущается прилив сил. При лунном дыхании всё делается с точностью до наоборот, человек дышит только через левую ноздрю. Вбирание Мари помогает расслабиться, снять напряжение…

по материалам выпуска Пламя Сварги № 11 от 19 января 2007 г